ブログ | 奈良県香芝市にあるメンズピラティス、トレーニングの「月乃日和」

• 2025.06.20 忙しい現代の男性にこそ。ピラティスで心身の調和を

  時間に追われる現代の男性の皆様、「心身の疲れ」を感じていませんか？ 奈良県香芝市「月乃日和」は、そんな皆様にこそ、ピラティスで心身の調和を取り戻す時間をご提案します。 「女性のエクササイズ」というイメージがあるかもしれ...

• 2025.05.20 姿勢改善・腰痛予防にも効果的なメンズピラティス

  「ピラティスは女性向け？」いいえ、奈良県香芝市「月乃日和」では、男性こそ試してほしいと考えています。現代社会のデスクワークやスマホ操作は、男性の姿勢にも大きな負担を与え、腰痛や肩こりの原因に。骨格がしっかりしている分、姿...

• 2025.04.18 ピラティスで期待できる様々な効果

  私たち月乃日和は奈良県香芝市にてパーソナルトレーニングのスタジオを運営しております。私たちのスタジオではパーソナルトレーニングだけではなくピラティスのメニューも提供しております。 近年多くの方も実践されているピラティス...

• 2025.03.20 男性にもピラティスがおすすめな理由

  私たち月乃日和は奈良県香芝市に拠点をおいてパーソナルトレーニングのスタジオを運営しております。私たちのスタジオではパーソナルトレーニングだけではなくピラティスのメニューもご用意しております。 近年女性を中心に注目されて...

• 2025.02.20 ピラティスって一体どんなもの

  私たち月乃日和は奈良県香芝市にてパーソナルトレーニングのスタジオを運営しております。私たちのスタジオではパーソナルトレーニングだけではなく、ピラティスのメニューなども提供しております。 皆様も「ピラティス」について耳に...

• 2025.01.20 マンツーマン指導で効果UP パーソナルトレーニングの魅力

  「運動したいけど、なかなか続かない」「自分にあった運動が分からない」こんな風に悩んでいませんか？ 月乃日和では、そんなあなたにパーソナルトレーニングをおすすめします。パーソナルトレーニングは、専属のトレーナーがマンツー...

• 2024.12.20 体幹を鍛えたい方へ。ピラティスで理想の体へ

  「体幹を鍛えたいけど、どんな運動をすればいいの？」 そんな風に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。体幹は、私たちの体の土台となる部分です。体幹がしっかりしていると、姿勢がよくなり、代謝がアップしたり、ケガの予防にも...

• 2024.11.20 アスリートも注目！ ピラティスでパフォーマンスアップ

  ピラティスは、女性向けのエクササイズというイメージが強いですが、実は多くのトップアスリートも取り入れているトレーニング方法です。サッカーのデビッド・ベッカムや、テニス界のレジェンドであるロジャー・フェデラーなど、様々なス...

• 2024.10.18 たんぱく質＆エクササイズがダイエット成功のカギ

  こんにちは！奈良県香芝市にあるパーソナルトレーニングスタジオ「月乃日和」です。HPをご覧くださり、ありがとうございます。 パーソナルレッスンではしっかりとカウンセリングを行い身体の状況や目標、目的などをお伺いします。「...

• 2024.09.20 姿勢改善・引き締めなどご希望に合わせたメニューでトレーニングしませんか？

  こんにちは！奈良県香芝市にあるパーソナルトレーニングスタジオ「月乃日和」です。HPをご覧くださり、ありがとうございます。月乃日和のインストラクターは、疾患の知識を有する理学療法士の国家資格をもっていることが魅力の一つです...

• 2024.08.20 筋肉バランスを整えてしなやかに動けるカラダ作りませんか？

  こんにちは！奈良県香芝市にあるパーソナルトレーニングスタジオ「月乃日和」です。HPをご覧くださり、ありがとうございます。・健康的にキレイに痩せたい・筋肉がついてゴツゴツになるのが不安・トレーニングで腰など身体を痛めるのが...

• 2024.07.19 精神と体のバランスを整える、ピラティスの全身調整

  ピラティスは20世紀初頭にジョセフ・ピラティスによって考案された体系的なエクササイズで、今日では世界中で多くの人々に愛されています。その魅力は、身体だけでなく精神の健康にも効果をもたらす点にあります。筋肉の強化、柔軟性の...