ブログ | 奈良県香芝市にあるメンズピラティス、トレーニングの「月乃日和」

奈良県香芝市にあるボディワークスタジオ 月乃日和では、ピラティスを中心にパーソナルトレーニングをさせて頂いております。皆さんの中にはこれからピラティスを習ってみたいとお考えの方もおられるかもしれません。そこで今回はピラティスの種類について、簡単にご紹介をさせて頂きたいと思います。

一つにはマットピラティスということで、全身を幅広く鍛えることに適しているトレーニングプログラムがあります。元々はベッド上で行えるものでしたが、後々にマットの上でエクササイズするものに変わりました。また、マシンピラティスはパーソナルトレーニングをしたい人に向いていて、数百種類ものエクササイズがあります。そして、アレンジピラティスはボディメイクピラティス、マタニティピラティス、シニアピラティス、ヨギラティス、その他器具を使用したピラティスもあります。

奈良県香芝市にあるボディワークスタジオ「月乃日和　～つきのにわ～」では、ピラティス主としたプログラムの他、パーソナルトレーニングを提供しています。ピラティスは女性が行うエクササイズというイメージがあるかと思いますが、月乃日和では、メンズ、男性へもピラティスを推進していますので是非お問い合わせ下さい。

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