ブログ | 奈良県香芝市にあるメンズピラティス、トレーニングの「月乃日和」

私たちは日々の生活の中で、無意識のうちにとっている姿勢や、そこから繰り出される動き、そして過去の怪我や仕事、趣味などの環境要因によって、知らず知らずのうちに独自の「身体のクセ」を作り上げています。このクセが定着すると、身体の中では過剰に使われる筋肉と、あまり使われずに弱化した筋肉が生み出され、アンバランスな状態になります。このアンバランスさが、見た目の姿勢を悪くするだけでなく、特定の関節に負担をかける動きのパターンを生み出し、様々な不調の原因となってしまうのです。

「月乃日和」では、この「クセ」を修正し、「より良い姿勢、より良い動き、より良い筋肉の使い方」に身体を整えていくことを目指しています。私たちが提供するピラティスを主としたレッスンは、単に筋肉を鍛えるのではなく、「身体をコントロールする」ことに重点を置いています。

身体を正しく使えるようになれば、日常生活での無駄な力みが消え、立ち方や歩き方などの立ち居振る舞いが優美なものに変わります。長年の不調の原因であった「身体のクセ」を根本から見直し、ご自身の身体を資本としたより幸せな人生を送るためのサポートを「月乃日和」でさせていただけませんか。まずは体験レッスンで、ご自身の身体の動きとクセに気づくことから始めてみましょう！

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