奈良県香芝市にあるメンズピラティス、トレーニングの「月乃日和」

みなさまはじめまして！
月乃日和に興味をもってくださりありがとうございます！
私は医療機関で働いていた臨床経験の中で様々な症状を訴えるクライアントと対峙してきました。

肥満やスタイルの崩れ、腰痛・肩こりなどの身体のトラブルは、普段の身体の使い方の積み重ねで生じるということに気が付きました。
普段、無意識にとっている姿勢、その姿勢から繰り出される動き、それらに加えて過去の病気や仕事、趣味や暮らしの環境によって動きに「クセ」が作られます。

その「クセ」は、身体の中に過剰に使って発達し過ぎた筋肉や、あまり使われずに弱化した筋肉を生みだします。アンバランスに発達した筋肉を身につけた身体は、姿勢や見た目はもちろん、動きの中でもある一部の関節の動きに負担をかけるパターンで動いてしまいます。

姿勢と動きのパターンに気づき、より良い姿勢、より良い動き、より良い筋肉の使い方に身体を整えていくこと。
パフォーマンスが高い身体＝「機能美」を得た身体は、見た目の美しさ＝「造形美」を得 た身体になります。
むしろ、バランスよく発達しているという「真」の意味で美しい身体＝「造形美」は「機能美」を獲得した身体にのみ得られると考えています。

私はみなさまにもそれぞれに生活を送る中で目標・目的があって、自己実現したい何かがあると思っています。
同時に、その為には何事も身体が資本になってくるとも考えています。

月乃日和ではそんなみなさまの身体を元気にすることを通じて心を元気にして、自己実現をサポートさせていただければ幸いです。