ブログ | 奈良県香芝市にあるメンズピラティス、トレーニングの「月乃日和」
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2019.09.15
香芝の月乃日和。ランニング・マラソンで間違ったフォームは怪我の原因。
香芝の月乃日和。ランニング・マラソンで間違ったフォームは怪我の原因。 近年、ライフスタイルの「健康志向」化があり、ランニングやマラソンは誰でも気軽に取り組むことが出来る運動として爆発的に人気が出てきました。 ...
2019.09.12
香芝市でランニング・マラソンのパフォーマンスアップなら月乃日和へ
香芝でランニング・マラソンのパフォーマンスなら月乃日和へ 世は空前のランニングブームです。幹線道路沿いの歩道を、ランニングウェアに身を包んで走るランナー達を毎日見かけます。 ランニングやマラソンにおい...
2019.09.08
香芝でランニング・マラソンのトレーニングをするなら月乃日和へ
香芝でランニング・マラソンのトレーニングをするなら月乃日和へ ランニングやマラソンのトレーニングは「走り込み」が基本になりますが、それとは別に日々のトレーニングで「正しい姿勢と動き」を身に付けておくことが非常に...
2019.08.20
香芝市でピラティスなどを取り入れた姿勢改善プログラムを行っております。
今この文字を読んでいるとき、どのような体勢で文章を読まれていますか? 猫背になっていませんか?首と顎がカクーンと大きく前方に出てスマホを見ていませんか? 姿勢の意識は、美しい体型や表情を作るためにも非常に大切なもので...
2019.08.16
香芝市でサッカーのトレーニングなら月乃日和へ!
香芝市でサッカーのトレーニングなら月乃日和へ! 月乃日和ではサッカーのパフォーマンスアップの為のトレーニングも提供しています! 今の時代、プロを目指す選手はコーチのもとで行う技術練習だけではなく、体づ...
2019.07.20
リラックスした環境のパーソナルトレーニングがおすすめ
月乃日和では、パーソナルトレーニング(パーソナルレッスン)も承っております。 パーソナルトレーニングでは、理学療法士であるトレーナーが、ご希望やQOL、目的などをお聞きして、しっかりとカウンセリングを行い、体のクセや負...
2019.06.20
お子さんにもおすすめのピラティスで姿勢改善を目指す
日本人は姿勢が悪い人、猫背の人が圧倒的に多いといわれています。 大人に限らず子供も猫背で顎が前に出ている立ち方、歩き方、座り方をされている人が多いです。 女性の方で、とても姿勢が美しい人に「姿勢きれいですね!」と声を...
2019.05.20
メンズにも好評!身体のコンディションを整えることのできるトレーニングを取り入れよう!
「トレーニングジム」というと、ランニングマシンやエアロバイク、レッグプレス、腹筋台、プレス台などがあって、多くの人が汗を流すというイメージを浮かべる方が多いと思います。 例えばスポーツをされている方がいらっしゃったとし...
2019.04.20
より効果の高いパーソナルトレーニングも可能です
トレーニングを始めて、効果を実感しそうな時、実感した時、人から褒められた時に、「おっ!ちょっといい感じかも!」という気持ちとともに、 自分の理想の体型になりたい! もっと美しくなりたい! 効果的にトレーニングを行い...
2019.03.20
ピラティスは男女問わず一流のスポーツ選手も取り入れているトレーニング方法
奈良県香芝市にございます、月乃日和(つきのにわ)では「ピラティス」を取り入れたプログラムも行なっております。 ピラティスは女性に人気のプログラムですが、実は、男女問わず多くの一流アスリートの選手たちが、身体と心のバラン...
2019.02.23
ピラティスについての記事一覧|香芝市にあるメンズピラティス・トレーニングの月乃日和のブログ
ピラティスについての記事一覧|香芝市にあるメンズピラティス・トレーニングの月乃日和のブログ 香芝市でピラティススタジオをお探しでしたら、メンズピラティス・トレーニングの月乃日和をぜひご検討ください。 香芝市にある...
2019.02.20
奈良県香芝市のボディワーク&ピラティスで美しい身体を目指そう!
奈良県香芝市のボディワーク&ピラティスで美しい身体を目指そう! 奈良県香芝市でボディーワークができるスタジオ・ピラティススタジオをお探しでしたら月乃日和をぜひご検討ください。香芝市にある当スタジオではピラティスを中心にパ...
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