ブログ | 香芝市にあるメンズピラティス、トレーニングの「月乃日和」

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2024.01.19 アスリートにもおすすめのピラティス

スポーツで結果を残したいとき、どんなトレーニングを行いますか？多くの方が、筋力をつけるためにウェイトトレーニングを行ったり、ジムで体を鍛えたり、へとへとになるまで練習を繰り返したり…というシーンを想像す...
2023.12.20 パーソナルレッスンは、お子さま連れOK！

産後の心と体のケアにも有効なピラティス。ピラティスは、出産で体のバランスが崩れたり、肩や腰など体の痛みが気になったりとお困りのママさんにもおすすめです。しかし、幼いお子さまをお持ちのママが自分のために行動しよ...
2023.11.20 男性にもおすすめ！ピラティスで柔軟性を高めませんか

女性に比べ、柔軟性が不足しやすいと言われる男性の体。骨格や筋肉など生まれつきの要因による部分もあるのですが、しなやかさを求められる女性に比べて男性の運動は柔軟性を鍛えるものが少ないということも大きいでしょう。 ...
2023.10.20 ピラティスってどんなもの

私たち月乃日和は奈良県香芝市で姿勢改善や機能改善に特化したパーソナルトレーニングや整体を提供しているスタジオです。私たちが取り扱っているものの1つにピラティスというものがあります。近年話題になっているピラティスですが...
2023.09.20 姿勢改善でダイエットにも効果的

私たち月乃日和は奈良県香芝市で、姿勢の改善や機能改善に特化した整体やパーソナルトレーニングを取り扱っております。私たちのトレーニングで重要視していることは、ここまでも触れた通り姿勢の改善です。トレーニングやストレッチ...
2023.08.18 トレーニングで姿勢改善してみませんか

私たち月乃日和は奈良県香芝市で姿勢改善や機能改善に特化したパーソナルトレーニングや整体を提供するスタジオです。当社ではトレーニングを介して姿勢の改善へ導くサポートを行っております。姿勢が改善されることによって体にとっ...
2023.07.20 【メンズ】ピラティスを取り入れて理想のボディに。

姿勢改善や機能改善に特化した整体やパーソナルトレーニングを行なっています。ボディワーク専門のエクササイズスタジオをご提供しています。ぜひこの機会にピラティスを取り入れてみませんか。メンズの方にも注目されている...
2023.06.20 【ピラティス】女性に人気のピラティス。

女性に人気のあるピラティスは女性だけでなく男性やお子さまにも、ぜひ取り入れてもらいたいトレーニングです。体への負荷がかからないので安全いご利用いただけます。実際にティラピスを体験してみたい男性の方。奥さまやお...
2023.05.19 【香芝市】ピラティス専門のトレーニングジム

ピラティスのパーソナルトレーニングを取り入れてみませんか。体の不調や衰えを感じたら、ぜひ取り入れてもらいたいのがピラティスです。パーソナルだから効果を感じられる。結果にご満足いただける自信があります。専属...
2023.04.20 ピラティスで体を柔らかくするメリット

トレーニングというと筋力増強やシェイプアップのイメージがあるかもしれませんが、体の柔軟性を高めるのもとても重要です。月乃日和ではピラティスをはじめとしたメソッドをお教えしていますが、継続して通ってくださっている方...
2023.03.20 海外では男性にも大人気！シルクサスペンションで筋力アップ

月乃日和では、カラフルなシルクサスペンションを使用したトレーニングをお教えしています。海外セレブのSNSなどで火が付いたシルクサスペンションは女性の人気が高いイメージですが、ニューヨークでは男性の支持率も高いのだ...
2023.02.20 水曜日は朝活ピラティス！

月乃日和では、毎週水曜日の朝8時から「朝活ピラティス」を開催しています。朝早くからレッスンできるスタジオは少ないので、レッスンしてからお仕事に向かわれる方や、朝から体を動かして気持ち良く一日を過ごしたいという方に...