ブログ | 奈良県香芝市にあるメンズピラティス、トレーニングの「月乃日和」

私たち月乃日和は奈良県香芝市で、姿勢の改善や機能改善に特化した整体やパーソナルトレーニングを取り扱っております。

私たちのトレーニングで重要視していることは、ここまでも触れた通り姿勢の改善です。
トレーニングやストレッチ整体などで正しい姿勢をキープできるようになると、体によっても様々なメリットがあります。
そのメリットのうちの1つが体のボディメイクに効果的ということです。

姿勢を改善することによって日常生活で使う筋肉も適切に使うことができるようになるため、適度に筋肉に刺激が行き渡り体の代謝が上がることが期待できます。
体の代謝が上がることによって脂肪燃焼をする効率も向上しますのでダイエット効果を期待できます。

また、血流が良くなり、自律神経が整うため睡眠の質も上がり睡眠中に分泌されると言われる ダイエットに効果的な成長ホルモンの増加も期待できます。

最後に姿勢が改善されることによって見た目の印象が改善されるのも非常に大きな要素と言えるでしょう。

猫背の姿勢から正しい綺麗な姿勢に変わるだけでも、見た目のスマート さ 印象がガラリと変わる効果が期待できるでしょう。

いいことずくめの姿勢改善。
ご興味のある方、ぜひ私たちにお問い合わせください。

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