メンズこそピラティスを！ 激しい運動が苦手な方にもおすすめです
ピラティスというと、女性のためのトレーニングと思っている方も少なくありません。
ピラティスはしなやかな肉体を作るのに理想的なエクササイズのため、
海外でも女性アーティストが取り入れているのをよく見かけます。
ですが、ピラティスはもともと兵士のリハビリとして考案されたエクササイズです。
インナーマッスルを鍛え、姿勢を改善するこうかがあるため
近年ではアスリートからの注目も高まっています。
身体を動かす機会を持ちたいけど、走ったりジャンプしたりという運動は苦手…
重たいウェイトを持ち上げて筋肉を鍛えるのはハードそう…
そんな方にもおすすめなのがピラティスです。
姿勢が改善することで肩こりや腰痛の解消にも繋がるため、
デスクワークで身体が凝り固まっているという方にもおすすめですよ！
奈良県香芝市の『月乃日和（つきのにわ）』は
ピラティスや体幹トレーニング、姿勢改善などのパーソナルトレーニングジム。
グループレッスンや体験レッスンも行っていますので
初心者の方にも気軽にトライしていただけます。
女性だけでなく、お子さんや男性のレッスンも大歓迎です。
香芝市でピラティスを体験するなら、ぜひ月乃日和（つきのにわ）へお越しください。
皆さまからのお問い合わせを心よりお待ちしております。
ご予約はこちらから
2022.11.18
